Cool down and relax - Natürliche Hilfe für unsere Haut im Sommer

Die Sonne zeigt sich endlich und lockt uns mit ihren warmen Strahlen nach draußen an die frische Luft. Wir liegen auf dem Balkon, im Freibad, am See oder am Meer, sitzen im Café oder genießen die Natur.

Allerdings ist der Sommer mit seinen heißen Temperaturen und seinen vielen Sonnenstunden eine besondere Herausforderung für unsere Haut. Ist sie im Winter durch viele Schichten Kleidung geschützt, so wird unsere Haut im Sommer häufig der Sonne und oft auch dem (Salz)Wasser ausgesetzt. Die Sommerhaut sollte also gut gepflegt werden, um eventuelle Hautschäden zu vermeiden und sie gesund und strahlend aussehen zu lassen.

Für alle diejenigen, die gerne die Mineralsalze nach Dr. Schüßler einsetzen, haben wir für die anspruchsvolle Sommerhaut eine Sonnenanbeter-Kur zusammengestellt. Vier optimal aufeinander abgestimmte Schüßler Salze sorgen dafür, dass Ihre Haut perfekt auf den Sommer und die Sonne vorbereitet wird.

Die Kur besteht aus:

Biochemie Pflüger - Nr. 3 Ferrum phosphoricum - Das Salz des Immunsystems (starkes Immunsystem = starker Schutz)
Biochemie Pflüger - Nr. 6 Kalium sulfuricum - Das Salz der Entschlackung (repariert und schützt)
Biochemie Pflüger - Nr. 8 Natrium chloratum - Das Salz des Flüssigkeitshaushaltes (reguliert und schützt)
Biochemie Pflüger - Nr. 10 Natrium sulfuricum - Das Salz der inneren Reinigung und Ausleitung (reguliert und schützt)

Nehmen Sie jeweils 3 x täglich 2 Tabletten von jeder Nummer. Wie immer langsam im Mund zergehen lassen. Sollten Sie eine Urlaubsreise geplant haben, so beginnen Sie mit der Kur mindestens 3 Wochen vorher! Wenn möglich sollte die Kur während der Reise weiter eingenommen werden!

Oft geht es im Sommer also darum, die Haut vor Sonnenstrahlung zu schützen und ihr nach dem Sonnenbad genügend Feuchtigkeit zukommen zu lassen. Unser Sonnenschutz der Wahl ist die Serie LADIVAL der Firma STADA. Diese kümmert sich in ihrer Serie für allergische Haut besonders um Diejenigen, die nicht nur einen Sonnenbrand befürchten müssen. Denn die Reaktionsbereitschaft allergischer Haut auf Sonne ist häufig besonders ausgeprägt – auf Reize reagiert sie mit Rötungen, Schwellungen oder Juckreiz. Umso wichtiger ist eine abgestimmte Pflege. Der richtige Sonnenschutz bei allergischer Haut schont den natürlichen Säureschutzmantel und beugt wirksam Sonnenbrand vor. Um zu verhindern, dass Sonne Krankheiten auslöst, ist eine spezielle Sonnencreme für allergische Haut zu empfehlen. In der Serie LADIVAL Allergische Haut kann man zwischen Sonnenschutzgel für Kinder mit LSF 30 oder 50, Sonnenschutzgel mit dem LSF 20,30 oder 50+ und Sonnenschutzspray LSF 30 oder 50+ wählen. Außerdem gibt es noch ein Sonnengel für Gesicht und Hände mit dem LSF 30 oder 50+ und ein Après-Produkt für allergische Haut. Das besonders leichte LADIVAL® Après Pflege Gel Allergische Haut enthält weder Fette noch Emulgatoren. Es ist speziell geeignet bei Neigung zu Sonnenallergie oder Mallorca-Akne, aber auch bei einer eher fettigen Haut.

Für eine gestresste Sommerhaut eignet sich die Pflege mit der RESCURA® Creme von Bach besonders gut. Denn wenn es unserer Haut nicht gut geht, geht es uns auch nicht gut. Deshalb haben wir die Bach RESCURA® Creme entwickelt - eine Hautcreme mit einer exklusiven Mischung aus der bewährten Original Bach®-Blütenmischung von Edward Bach kombiniert mit der reinigenden Bachblüte Crab Apple (Holzapfel), handgepflückt aus seinem ursprünglichen Garten in England. Die geruchsneutrale 3-in-1 Feuchtigkeitspflege pflegt und beruhigt die Haut der ganzen Familie.

Neben der Sonne setzen unserer Haut im Sommer auch Mücken, Bremen und Wespen zu. Wer natürlich helfen will, der kann dies homöopathisch mit Apis mellifica D6 oder Ledum D6 tun. Die beiden Globuli gehören in jede homöopathische Hausapotheke, denn sie sind wichtige Heilmittel bei Stichwunden wie Insektenstichen oder -bissen (Mücken, Zecken und Spinnen.)

Zusätzlich zur schnellen Gabe von Globuli nach einem Insektenstich, ist der Einsatz eines kühlenden Gels auf die Stichstelle sinnvoll. Das Coolakut® Stich & Sun Pflege -Gel der Firma Heel ist eine kühlende Sofortpflege mit natürlichen Inhaltsstoffen. Das Gel kann direkt nach der unmittelbaren Hautreizung aufgetragen werden. Bereits beim Auftragen entfaltet das Pflege-Gel seinen angenehm kühlenden Effekt und beruhigt die gereizte Haut. Es lindert Juckreiz sowie Spannungsgefühle und spendet der Haut Feuchtigkeit. Hochwertige pflanzliche Inhaltstoffe wie Calendula officinalis, Aloe Vera und Echinacea angustifolia pflegen die Haut, spenden Feuchtigkeit und unterstützen bei der Regeneration.

Besonders Diejenigen, die ihre Freizeit gerne in der Natur erleben, sollten im Bezug auf Mücken und Zecken unbedingt Prophylaxe betreiben. Das ANTI BRUMM® NATUREL Spray hilft dabei ganz natürlich mit dem Wirkstoff Eukalyptus citriodora Öl. Neben seiner zuverlässigen Wirksamkeit punktet Anti Brumm® Naturel zudem mit seinem angenehmen, zitronig-frischen Duft und ist bei sparsamer Verwendung schon für Kinder ab 1 Jahr geeignet.

Wenn nicht nur die Haut, sondern auch unsere Muskeln und Gelenke nach einem langen, aktiven Tag draußen eine Unterstützung brauchen, kann man sich hervorragend auf das natürlich kühlende TERRAZYM® GEL von orthim verlassen. TERRAZYM® Gel enthält die wohltuende Kombination aus Arnika, Rosskastanie und Campher, welche beruhigt, kühlt und lindert. Abgerundet wird die Kombination im Gel durch die Inhaltstoffe MSM, Grüne Heilerde und Menthol, sodass ein entspannendes Muskelkomforterlebnis geboten wird. Der sehr angenehme Geruch des Gels vervollständigt das Verwöhn-Gefühl während des Einmassierens. Die Inhaltstoffe entfalten eine schnelle, spürbare und pflegende Wirkung.

Fünf Tipps für eine strahlende Sommerhaut:

Verwenden Sie täglich eine Sonnencreme/Gel mit mindestens LSF 30 – und das selbst an bewölkten Tagen. Die Haut vor UV-Strahlen zu schützen ist unsere wichtigste Aufgabe im Sommer. Besonders in den Mittagsstunden sollte man die direkte Sonne meiden.
Versorgen Sie Ihre Haut mit ausreichend Feuchtigkeit. Besonders „leichte“ Produkte mit Hyaluronsäure und das oben erwähnte Aloe Vera hydratisieren die Haut und wirken beruhigend. Vermeiden Sie in der warmen Zeit allzu reichhaltige Produkte, da diese bei Sonne und Hitze zu Unreinheiten und Pickeln führen.
Bestimmte Vitamine und Spurenelemente helfen der Sommerhaut, sich zu erholen. So ist es sinnvoll z.B. Vitamin C, Zink und Vitamin E im Sommer gezielt zu sich zu nehmen.
Wer gerne im Meer badet, sollte dabei eine geeignete UV- Kleidung tragen, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Besonders für Babys, Kleinkinder und Personen mit sehr hellem Hauttyp ist dies unerlässlich. Ebenfalls beliebt ist UV-Kleidung bei allen Outdoor-Fans. Für jede Sportart gibt es die passende Kleidung.
Wer auch im Sommer mit einer trockenen Haut zu kämpfen hat, sollte pro Tag auf eine Flüssigkeitszufuhr von etwa eineinhalb bis zwei Liter achten – an heißen Tagen auch mehr. Wasser ist nicht nur entscheidend, damit die Stoffwechselprozesse im Körper problemlos erfolgen können, sondern es trägt auch zu einer frischen und gesunden Haut

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