Das Kreuz mit dem Kreuz - Volkskrankheit Rücken

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die fast alle Menschen im Laufe ihres Lebens mehr oder weniger stark betrifft und durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht wird. Oft sind muskuläre Probleme wie z.B.  Verspannungen die Auslöser, aber auch ernsthafte Erkrankungen der Wirbelsäule, wie z.B.  der Bandscheibenvorfall oder die Arthrose, können eine Ursache sein. Zu den häufigsten Auslösern gehören Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen am Arbeitsplatz. Auch Übergewicht und psychische Belastungen tragen dazu bei, dass sich immer mehr Menschen mit Rückenschmerzen plagen müssen.  

Auch die Biochemie nach Dr. Schüßler kann bei Schmerzen im Rücken hilfreich sein. Bei einem „akuten“ Schmerzgeschehen werden hier die Salze der GELENKE-KUR eingesetzt:

• Biochemie Pflüger Nr.7 – Magnesium phosphoricum D6 - das Salz der Muskeln und Nerven und eines der wichtigsten Schüßler Salze überhaupt. Diese wird im Falle von akuten muskulären Schmerzen als „heiße“ 7 (10 Tabletten in kochend heißem Wasser auflösen und schluckweise trinken)
• Biochemie Pflüger Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 - kommt besonders häufig in den Knochenzellen vor und dient der Zellerneuerung - 6 Tabletten
• Biochemie Pflüger Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 - ist das Akut-und Entzündungsmittel der Biochemie. Es wird besonders häufig in den Muskelzellen angetroffen und ist für den Stoffwechsel besonders wichtig.
• Biochemie Pflüger Nr. 8 Natrium chloratum D6 reguliert den Flüssigkeitshaushalt. 

Nehmen Sie 3 x 2 Tabletten pro Tag und pro Schüssler Salz. Also morgens, mittags und abends je 2 Tabletten von allen 4 Salzen. Lassen Sie die Tabletten langsam im Mund zergehen, damit die Mineralstoffe optimal von der Mundschleimhaut aufgenommen werden können. Die Kur sollte über einen längeren Zeitraum eingenommen werden (ca. 4-8 Wochen).

Tipp: Für eine leichtere Einnahme lösen Sie die Tagesdosis in 1 oder 1,5 Liter Wasser auf und trinken Sie die Flüssigkeit über den Tag verteilt. Lassen Sie jeden Schluck etwas im Mund, damit die Mineralstoffe besser von der Mundschleimhaut aufgenommen werden können.

Bei Beschwerden in Rücken, Schultern und Nacken kann das homöopathische Komplexmittel Ranocalcin ganzheitlich und nachhaltig hilfreich sein. Es hält zudem Faszien, Bänder und Sehnen elastisch und stärkt die Knochen. Die sechs enthaltenen mineralischen Wirkstoffe ergänzen sich optimal und lindern in dieser Kombination nicht nur akute und chronische Schmerzen, sondern stärken gleichzeitig den Stütz- und Bewegungsapparat.

Eine bessere Beweglichkeit verspricht auch die Firma orthim mit Ihrem Gelenk-DUO. Zwei ihrer Präparate - die ENZYMAX K Kapseln und das TERRAZYM GEL - ergänzen sich perfekt in ihrer Unterstützung des schmerzenden Bewegungsapparates. Im Laufe des Lebens kann es nämlich beim Menschen zu Phasen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat kommen. Fortschreitendes Alter, chronische Erkrankungen wie Rheuma, Verletzungen (z.B. Knochenbrüche) oder operative Eingriffe kommen dabei als Ursachen in Frage.

ENZYMAX® K enthält eine einzigartige Kombination aus Bromelain, Papain, Nattokinase aus Sojabohnenextrakt und ausgewählte Vitamine und Spurenelemente wie Biotin, Vitamin K2, Zink, Vitamin C und Vitamin D3. Somit trägt ENZYMAX® K zur Erhaltung normaler Knochen und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Das enzymaktive Nahrungsergänzungsmittel wird dreimal täglich (3X1 Kapsel) eingenommen. Unterstützend lindert das beliebte TERRAZYM® GEL dann gezielt Verspannungen im Rücken, Nacken und der Schultern. Es regeneriert und vitalisiert die strapazierte Muskulatur und fördert die Beweglichkeit durch äußerliches Einmassieren des Gels. Mit seinen rein natürlichen Inhaltsstoffen (Arnica, Grüne Heilerde, Rosskastanie, MSM, Menthol und Campher) ist das Gel ein perfekter Alltagshelfer für die ganze Familie.

Auch die Homöopathie hält ein großartiges Mittel für Betroffene mit Rückenschmerzen bereit. Die Rhus toxicodendron D6 DHU Tabletten wirken bei rheumatischen Schmerzen in den Knochen, der Knochenhaut, den Gelenken, Sehnen und Muskeln. Sie können bei akuten und chronischen Schmerzen im Rücken eingesetzt werden und sowohl als alleinige Medikation oder als Ergänzung zu schulmedizinischen Medikamenten eingenommen werden. Trifft für Sie der Satz: „Wenn ich erstmal in Gang gekommen bin, dann geht es…“ zu, dann ist Rhus toxicodendron das richtige Mittel für Sie. 
Die Basis für Rhus toxicodendron D6 DHU bildet ein langjährig bewährter Pflanzenwirkstoff, welcher aus den frischen, jungen Sprossen des Rhus-toxicodendron-Strauchs gewonnen wird. Rhus toxicodendron gehört zu den bekanntesten Heilmitteln der Homöopathie und hat sich in seiner 200-jährigen Anwendungsgeschichte besonders im Einsatz gegen Schmerzen des Bewegungsapparates bewährt.

Der Mineralstoff Magnesium ist wichtig für einen gesunden Rücken, weil Magnesium die Muskelentspannung und -funktion reguliert, Krämpfe und Verspannungen vorbeugt, die Nervenreizleitung stabilisiert und für den Knochenaufbau wichtig ist. So werden Verspannungen und Rückenschmerzen gemindert. Das Präparat Magnesium Pflüger PUR enthält die Kombination der Magnesiumverbindungen Magnesiumoxid, -bisglycinat, Tri-Magnesium-Dicitrat und sorgt so für eine optimale Aufnahme, Verträglichkeit und eine besonders hohe Bioverfügbarkeit. Eine Supplementierung von Magnesium in Form von Kapseln ist sinnvoll, da wir die empfohlene Zufuhr von Magnesium oft nicht durch die Nahrung decken können. 

Wer unter Verspannungen im unteren Rücken leidet, kann versuchen diese mit therapeutischer Tiefenwärme zu lösen. Die ThermaCare® Wärmeumschläge eignen sich dafür sehr gut. Die hautverträglichen Umschläge mit 16 patentierten Wärmezellen sind dank des elastischen Materials und Klettverschlusses stufenlos größenverstellbar und für Menschen, die unter akuten, chronischen und gelegentlichen Rückenschmerzen leiden, sehr empfehlenswert.  Die Anwendung der ThermaCare® Rückenumschläge bei Muskelschmerzen infolge von Überanstrengung, Zerrungen, Verstauchungen und Muskelverspannungen verschafft mehr Schmerzlinderung als 1200 mg Ibuprofen pro Tag. 

Für einen gesunden Rücken sind regelmäßige Bewegung, das Vermeiden einseitiger Belastungen, eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes und der korrekte Umgang mit Lasten entscheidend.

Hier unsere Tipps für einen gesunden Rücken:

• Sport soll rückenfreundlich sein - Wählen Sie Aktivitäten wie Schwimmen, Wandern, Nordic Walking, Radfahren, Yoga oder Wassergymnastik, die die Bauch- und Rückenmuskulatur gleichmäßig beanspruchen.
• Bewegung im Alltag - stehen Sie regelmäßig auf, gehen Sie kurze Wege zu Fuß oder nutzen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs.
• Ergonomie am Arbeitsplatz - achten Sie auf die richtige Höhe von Arbeitsplatten, Waschbecken und anderen Geräten, um Ihren Rücken zu schonen. 
• Richtig heben ist wichtig - Beugen Sie die Knie und halten Sie den Rücken gerade, wenn Sie etwas anheben müssen.
• Bauen Sie gezielte Übungen in den Tagesablauf ein- Führen Sie regelmäßig Übungen aus, die gezielt die Muskulatur dehnen, lockern und kräftigen, wie zum Beispiel die Sphinx-Position oder Übungen im Vierfüßlerstand.
• Geben Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und steuern Sie Schmerzen und Fehlbelastungen schnell gegen.

Unser Team berät Sie gerne zu Fragen der Rückengesundheit.

Ihre omp-Versandapotheke

Bild: ©fizkes - stock.adobe.com