Das schlägt mir auf den Magen - Natürliche Hilfe bei Reflux und Co.

Wer einen stressigen Alltag hat und sich dazu noch wenig Zeit für die Zubereitung einer vollwertigen Ernährung nimmt, der kann Gefahr laufen, Magenprobleme zu entwickeln. Es können sich dann häufiger Symptome wie Magenkrämpfe, Übelkeit, Völlegefühl und Blähungen einstellen. Magenschmerzen können vielfältige Ursachen haben, sowohl funktionelle als auch organische: Häufig sind sie durch die Ernährung (z.B. fettiges, scharfes Essen, Kaffee oder zu viel Alkohol), Stress, Medikamente (z.B. Schmerzmittel) oder Magen-Darm-Infektionen ausgelöst. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten und das Reizmagen-Syndrom kommen als Ursachen in Frage. Kommt es wiederholt zu starken Magenschmerzen und gesellen sich noch andere Begleitsymptome wie Erbrechen, Durchfall und Gewichtsverlust hinzu, sollten Sie einen Arzt zu Rate ziehen und den Ursachen auf den Grund gehen.

Bei leichten Beschwerden oder ergänzend zur ärztlichen Therapie, können Sie naturheilkundliche, nebenwirkungsarme Präparate nehmen, um das unangenehme Bauchgefühl in den Griff zu bekommen. 

Die Magen-Darm-Kur mit den Mineralsalzen nach Dr. Schüßler unterstützt den gesamten Magen-Darm-Trakt und fördert ein gesundes Gleichgewicht in der Körpermitte.

Folgende Schüßler Salze sind in der Kur enthalten:

• Biochemie Pflüger 4 - Kalium chloratum- ist das Salz der Schleimhäute. Es ist wichtig für die Ausleitung schädlicher Stoffe und für den Gewebeaufbau. Es kommt besonders in roten Blutkörperchen vor und macht die Schleimhäute widerstandfähiger gegen Entzündungen. 
• Biochemie Pflüger 8 - Natrium chloratum- reguliert den Flüssigkeitshaushalt. Es kommt in allen Körperflüssigkeiten, besonders in Blut und Lymphe sowie im Gewebe (z.B. Knorpel und Bandscheiben) vor. Es unterstützt die Regulation der Wasseraufnahme der Zellen und ist bedeutsam für die Bildung neuer Zellen.
• Biochemie Pflüger 10 - Natrium sulfuricum - ist das Salz der inneren Reinigung und Ausleitung. Es regt die Nieren- und Blasentätigkeit sowie die Funktion von Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse an. Es unterstützt somit die Ausscheidung von Schadstoffen.
• Biochemie Pflüger 23 - Natrium bicarbonicum - ist das Salz der Säurebindung und –Ausscheidung und unterstützt den Säure-Base-Haushalt. Es entsäuert und fördert die Ausscheidung harnpflichtiger Substanzen (Harnstoff, Harnsäure und Kreatinin).

Die Kur sollte mindestens 4-6 Wochen eingenommen werden- Nehmen Sie 3 x täglich 2 Tabletten pro Schüssler Salz und lassen Sie die Tabletten im Mund zergehen. Dadurch können die Mineralstoffe direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.

Schnell und effektiv bei Magenbeschwerden mit Krämpfen, Völlegefühl und Blähungen sind die Iberogast® classic Tropfen. Seit über 60 Jahren lindert das rein pflanzliche Arzneimittel Iberogast® Classic Magen-Darm-Beschwerden. Durch seinen hohen Anteil an motilitätsregulierenden Heilpflanzenextrakten, ist es geeignet bei akuten Beschwerden, wie sie z.B. nach einem schweren oder ungewohnten Essen, auf Reisen oder bei einem Infekt auftreten können, schnell und zuverlässig zu helfen. Iberogast® Classic ist rein pflanzlich und für Kinder ab 3 Jahren zugelassen. Die Tropfen mit den Extrakten aus Iberis Amara (= bittere Schleifenblume), Kamille, Pfefferminze etc. gehören in jede Hausapotheke, um im Fall der Fälle schnell griffbereit zu sein. 

Ein sehr beliebtes anthroposophisches Arzneimittel, welches für Entspannung im Magen-Darm-Trakt sorgt, sind die Gentiana Magen Globuli velati von WALA. Die Globuli beleben die Verdauung durch Bitterstoffe, entspannen den Magen Darmtrakt akut und nachhaltig und sind durch den Wirkstoff Nux vomica auch bei stressbedingten Beschwerden optimal einsetzbar. 

Die „echte Kamille“ ist ein Spezialist bei Magen-Darm-Erkrankungen. Ihre Inhaltsstoffe, vor allem das ätherische Öl und die Flavonoide, wirken krampflösend und entzündungshemmend bei Magen-Darm-Beschwerden. Durch die entzündungshemmende Wirkung ist sie als Tee hervorragend bei leichten Magen Darm Leiden einsetzbar und wirkt entspannend auf den gestressten Magen. In den Sidroga® Kamillenblüten werden nur qualitativ hochwertige Kamillenblüten verwendet und Sie haben ein sicheres Gefühl. 

Sodbrennen wird durch Magensäure verursacht, die in die empfindlichere Speiseröhre zurückfließt und dort die Schleimhaut angreift. Das führt zu den typischen brennenden oder stechenden Schmerzen. Durch Bindung der Magensäure lassen sich die Symptome wirksam lindern. Ein bei unseren Kunden traditionell beliebtes Mittel gegen Sodbrennen und andere säurebedingte Beschwerden, ist die LUVOS HEILERDE ultrafein. Dank ihrer herausragenden Säurebindungskapazität wirkt LUVOS-Heilerde als natürliches Antazidum, indem sie schnell und effektiv überschüssige Magensäure neutralisiert. Nebenwirkungen sind nicht bekannt. LUVOS-Heilerde ist das einzige Arzneimittel in Deutschland, das mit dem Wirkstoff Heilerde gegen Sodbrennen, säurebedingte Magenbeschwerden und Durchfall zugelassen ist.

Das seit über 100 Jahren bekannte Magenmittel RETTERSPITZ® INNERLICH lindert Magenprobleme durch das Abpuffern der Magensäure. Seine regulierende Funktion entfaltet es bei Beschwerden, die durch Übersäuerung oder Untersäuerung auftreten. Das natürliche Gleichgewicht stellt sich wieder ein und gleichzeitig wird die gereizte Magenschleimhaut von einem schützenden Film überzogen.  Erwachsene nehmen drei- bis fünfmal täglich ein kleines Gläschen (20 ml) voll RETTERSPITZ® INNERLICH eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten ein. Kinder bekommen ab dem zweiten Lebensjahr drei- bis fünfmal täglich einen Esslöffel (15 ml) voll verabreicht.

Unsere Tipps bei Magenbeschwerden:

• Stellen Sie Ihre Ernährung für einige Zeit auf leicht verdauliche Kost um, um den Magen zu beruhigen. Geeignet sind dazu Zwieback, Reis, gekochte Karotten, Bananen
• Verteilen Sie Ihre Mahlzeiten auf mehrere kleine Portionen und vermeiden Sie zu große Mengen.
• Trinken Sie ausreichend über den Tag verteilt: stilles Wasser und Kräutertee (s.o. Kamillenblüten, Pfefferminze, Anis, Fenchel Kümmel)
• Mit einer Wärmflasche oder Kirschkernkissen kann man Magenschmerzen lindern und Krämpfe entspannen.
• Sodbrennen kann man mit Kaugummi kauen lindern. Das Kauen regt den Speichelfluss an und verdünnt dadurch den Säureüberfluss.
• Wer unter Sodbrennen leidet, sollte sich nach dem Essen nicht ganz flach hinlegen. Wenn man den Oberkörper etwas höher lagert, vermeidet man den Reflux.
• Vermeiden Sie, wenn irgend möglich, Stress. Denn dieser wirkt sich direkt auf den Magen aus. Mit Yoga, einem Spaziergang oder bestimmten Atemtechniken können Sie versuchen Stress zu reduzieren und zu entspannen. 
• Sind die Magenschmerzen doch länger anhaltend, sehr stark und eventuell mit Fieber oder einem Gewichtsverlust verbunden, dann suchen Sie bitte einen Arzt zur Abklärung der Beschwerden auf. 

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