Unsere Füße tragen uns durch unser Leben und solange sie einwandfrei funktionieren, schenken wir Ihnen – bis auf den Schuhkauf – eher wenig Beachtung. Doch wenn die Füße nicht mehr ohne Probleme funktionieren und jeder Schritt Schmerzen bereitet, wirkt sich das massiv auf unser Wohlbefinden aus. Deshalb wollen wir in diesem Newsletter ein besonderes Augenmerk auf dieses anatomische Meisterwerk legen und Ihnen Tipps zur Pflege der Füße und Behandlung von diversen Fußleiden geben. Natürlich dürfen auch hier die Mineralsalze nach Dr. Schüßler nicht fehlen und siehe da: die Biochemie bietet auch hier Möglichkeiten, zur Unterstützung bei verschiedensten Problemen.
Neigen Ihre Füße zur Bildung von Hornhaut und Nagelpilz, so kann das Salz Biochemie Pflüger Nr. 1 – Calcium fluoratum D12 zur Unterstützung eingenommen werden. Hier finden sowohl die Tabletten als auch die entsprechende Creme Nr. 1 ihre Anwendung.
Wenn Füße Schmerzen bereiten, können die Salze Biochemie Pflüger Nr. 3 – Ferrum phosphoricum D12 und Biochemie Pflüger Nr. 7 – Magnesium phosphoricum D6 Erleichterung schaffen. In diesem Zusammenhang kann so auch die Behandlung eines Fersensporns biochemisch unterstützt werden.
Mit 20 Tabletten je Salz (Nr. 3 / Nr.7) in warmen Wasser aufgelöst, bereiten Sie sich ein „biochemisches Fußbad“ zur Entspannung der geplagten Füße. Für ein gutes Wohlbefinden baden Sie Ihre Füße darin für ca. 15 - 20 Minuten und trocken diese danach gründlich ab.
Damit ein Fersensporn (= dornförmiger Knochenauswuchs am Fersenbein) nicht erneut auftaucht und jeden Schritt zur Qual macht, können Sie mit den Salzen Biochemie Pflüger Nr. 1 – Calcium fluoratum D12 und Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 eine sanfte Prophylaxe betreiben. Die Einnahme würde über 6-12 Wochen laufen und zusätzlich kann die Nr. 1 als Creme auf Ferse und Fußsohle aufgetragen werden.
Auch die Homöopathie hält einige bewährte Inhaltstoffe bereit, um dem Fersensporn entgegenzutreten und so die schmerzfreie Funktion der Füße zu unterstützen. Die Pflügerplex Hekla 312 H Tabletten enthalten als Komplex-Homöopathikum unter anderem die Hekla lava e lava Trit. D4. Die Tabletten sind zur Begleittherapie bei schmerzhaften Knochenerkrankungen wie Entzündungen von Knochen und Knochenhaut geeignet und können so den langwierigen Heilungsprozess eines Fersensporns begleiten.
Wer unter sogenannten Dornwarzen unter den Fußsohlen leidet, ist mitunter auch nicht so gut zu Fuß. Die durch einen Virus entstehenden Warzen haben eine dorn- beziehungsweise stachelartige Struktur und können beträchtliche Schmerzen beim Gehen auslösen. Naturheilkundliche Unterstützung bei der Behandlung von Dornwarzen können die Stibium sulfuratum D12 Globuli der Firma DHU bieten. Von den sogenannten Dornwarzen an den Fußsohlen sind zumeist Kinder und Jugendliche betroffen, bei den der auslösende Virus in einer Wachstumsphase ein leichtes Spiel hat. Vorsicht! - die betroffenen Stellen sollten nicht aufgekratzt oder anderweitig manipuliert werden, da dadurch der Erreger auch benachbarte Areale infiziert.
Da bei Diabetikern des Öfteren auch eine Durchblutungsstörung vorliegt, müssen diese ein besonderes Augenmerk auf Ihre Füße legen. Die schlecht durchblutete Haut an den Füßen ist anfälliger für Verletzungen und anschließende Infektionen der Haut. Kommt es dann wirklich zu einem diabetischen Fuß, so haben die Betroffenen mit offenen, schlecht heilenden Wunden am Fuß zu kämpfen. Im schlimmsten Fall können sogar Knochen und Weichteile angegriffen werden. Zur Prophylaxe solcher Szenarien gibt es von der Firma Allpresan speziell entwickelte Produkte zur Fußpflege bei Diabetes. Der ALLPRESAN diabetic Fuß intensiv Schaum schützt und repariert trockene Füße bei Diabetikern. Die Schaum-Creme mit 10 % Urea wurde speziell zur täglichen Behandlung sehr trockener bis rissiger Fußhaut bei Diabetes entwickelt. Sie spendet der Haut intensiv Feuchtigkeit und unterstützt den natürlichen Heilungsprozess. Zudem stärkt sie die Hautbarriere und schützt vor weiterem Feuchtigkeitsverlust.
Wer seinen Füßen nach langen Arbeitstagen oder langen Fußmärschen etwas Gutes tun möchte, der macht in solchen Fällen ein Fußbad. Idealerweise sollte ein Fußbad etwa 38 Grad haben. Sie brauchen gut fünf Liter Wasser und dann Zutaten Ihrer Wahl: ein paar Esslöffel Honig und/oder Milch, Meersalz, Joghurt, 500 Milliliter Apfelessig oder Ingwer-Tee. Die Firma Allgäuer hat ein Solefußbad in praktischen Dosierbeuteln auf dem Markt. Das Allgäuer Latschenkiefer Sole Fußbad enthält eine wirksame Kombination mit Latschenkiefernöl und Solesalz. Beanspruchte, strapazierte Füße werden neu belebt und fühlen sich frisch gekräftigt an.
Und an das Fußbad schließt sich dann noch eine besondere Pflegeroutine mit dem Weleda Fußbalsam an. Die feine Komposition aus stärkendem Myrrhe- und beruhigendem Calendulaextrakt kräftigt die Haut und beugt somit bei regelmäßiger Anwendung der Hornhaut- und Schrundenbildung vor. Tonerde bindet Feuchtigkeit und sorgt dadurch für ein angenehm trockenes Fuß-Klima. Wollwachs und Olivenöl pflegen selbst beanspruchte Haut geschmeidig weich. Echte ätherische Öle verströmen einen erfrischenden Duft, desodorieren und haben einen angenehm kühlenden Effekt auf der Haut. Mit dem Weleda Fußbalsam als Begleiter fühlen sich Ihre Füße rundum gepflegt an.
Zum Schluss noch ein paar Tipps für gesunde Füße:
- Tragen Sie passendes und unterstützendes Schuhwerk, welches Druckstellen und Deformationen vermeidet.
- Die tägliche Pflegeroutine der Füße: waschen Sie Ihre Füße mit einer milden Seife und trocken Sie diese gründlich ab. Die Füße sollten aber nicht übermäßig oft Wasser ausgesetzt sein. Um trockene und rissige Füße zu verhindern, ist eine feuchtigkeitsspendende Fußcreme ratsam.
- Um die Muskulatur und das Wohlbefinden Ihrer Füße lange zu erhalten, müssen diese bewegt werden. Denn die Muskeln und Bänder am Fuß sollen elastisch bleiben.
- Eine gesunde, ausgewogene Ernährung unterstützt die Gesundheit Ihrer Füße und reduziert die Gefahr für Entzündungen.
Unsere Füße tragen uns durchschnittlich viermal in unserem Leben um den Globus – schenken wir Ihnen also die Aufmerksamkeit, die sie verdient haben.
Immer an Ihrer Seite…
Ihre omp-Versandapotheke
Bild: Pete - stock.adobe.com
Unsere Füße tragen uns durch unser Leben und solange sie einwandfrei funktionieren, schenken wir Ihnen – bis auf den Schuhkauf – eher wenig Beachtung. Doch wenn die Füße nicht mehr ohne Probleme funktionieren und jeder Schritt Schmerzen bereitet, wirkt sich das massiv auf unser Wohlbefinden aus. Deshalb wollen wir in diesem Newsletter ein besonderes Augenmerk auf dieses anatomische Meisterwerk legen und Ihnen Tipps zur Pflege der Füße und Behandlung von diversen Fußleiden geben.
