Wie ärgerlich - draußen scheint die Sonne, es ist herrlich warm und man könnte doch so schön mit Freunden im Biergarten sitzen, stattdessen liegt man mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen auf dem Sofa. Gerne sprechen wir dann von einer „Sommergrippe“, auch wenn es sich nicht um die durch Influenza-Viren ausgelöste Grippe handelt, sondern um eine Erkältung. Grund für die Sommergrippe kann ein geschwächtes Immunsystem sein. Die körperliche Abwehr wird zum Beispiel durch eine Unterkühlung des Körpers (nasse Badekleidung), durch starke Temperaturschwankungen ausgelöst durch Klimaanlagen, ausgedehnte Sonnenbäder oder starke körperliche Anstrengungen bei extremer Hitze, herabgesetzt. Dadurch haben Viren auch im Sommer ein leichteres Spiel und wir erkälten uns.
Um unseren Körper natürlich zu unterstützen und den Sommer ohne „Rotznase“ zu überstehen, können wir die Immun-Aufbau-Kur nach Dr. Schüßler auch in der warmen Jahreszeit einnehmen. Die Kur kann uns helfen, einen ausgeglichenen Mineralstoffhaushalt aufzubauen. Und das ist wichtig für unser Immunsystem im Sommermodus.
Die Kur enthält die Mineralsalze:
- Biochemie Pflüger - Nr. 3 Ferrum phosphoricum - ist das Akut- und Entzündungsmittel der Biochemie. Es wird besonders häufig in den Muskelzellen angetroffen und ist für den Stoffwechsel wichtig. Schließlich ist Eisen essenzieller Bestandteil des roten Blutfarbstoffs und wichtiger Sauerstoffträger.
- Biochemie Pflüger - Nr. 8 Natrium chloratum - reguliert den Flüssigkeitshaushalt. Vorkommen: in allen Körperflüssigkeiten, besonders in Blut und Lymphe sowie im Gewebe (z.B. Knorpel und Bandscheiben). Funktion: Regulation der Wasseraufnahme der Zellen und wichtig für die Bildung neuer Zellen.
- Biochemie Pflüger - Nr. 10 Natrium sulfuricum - ist das Salz der inneren Reinigung und Ausleitung. Es regt die Nieren- und Blasentätigkeit sowie die Funktion von Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse an. Es unterstützt somit die Ausscheidung von Schadstoffen.
- Biochemie Pflüger - Nr. 21 Zincum chloratum - sorgt für die Balance des Säure-Basen-Haushaltes und normalisiert den Stoffwechsel.
Nehmen Sie bitte 3-mal täglich je 2 - 5 Tabletten von jedem Schüßler Salz. Die Kur sollte über 4 - 8 Wochen eingenommen werden. Danach machen Sie eine Pause und wiederholen die Kur bei Bedarf.
Ein weiteres naturheilkundliches Arzneimittel bei Schnupfen und Entzündungen der Nasennebenhöhlen, welches sich auch in der warmen Jahreszeit bewährt hat, sind - SINUSITIS HEVERT® Tabletten. Mit seinen 11 naturheilkundlichen Wirkstoffen löst es festsitzenden Schleim schon ab dem Säuglingsalter und befreit schonend Nase und Nebenhöhlen. Wer also unter Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündung oder Halsschmerzen leidet, sollte als Erwachsener bis zu 6 x täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Mit der regelmäßigen Anwendung tun Sie einen wichtigen Schritt für Ihre Gesundheit.
Eine Erkrankung, die sich im Sommer auch regelmäßig einstellt, weil ihr Erreger sofort jede Immunschwächung gnadenlos ausnutzt, ist die Herpes simplex Infektion an der Lippe. Wenn es zu jucken und zu kribbeln beginnt, muss man schnell handeln. Deshalb sollten die bewährten Salben, Cremes oder für eine diskrete Herpesbläschenbehandlung die COMPEED Herpesbläschen Patches immer in der Hausapotheke vorrätig sein.
Dasselbe gilt für das L-Lysin Produkt der Firma orthim. Denn manchmal reicht schon ein Gefühl wie Ekel, zu viel Sonne oder eine Phase mit viel Stress aus und zarte Hautpartien an der Lippe werden in Alarmbereitschaft versetzt. Jetzt muss man schnell handeln und das Immunsystem mitsamt den Schleimhäuten stärken. Das Präparat LYSI®-HERP liefert die hochdosierte Aminosäure L-LYSIN (2000 mg) mit den Vitaminen B2, B6, B12, Zink und Selen in einem praktischen Trinkfläschchen. So bleibt die Einnahme einfach und unkompliziert.
Die oben erwähnte nasse Badekleidung und auch der häufige Einsatz von Klimaanlagen im Sommer, begünstigt ein weiteres „Sommer-Krankheitsbild“- die Blasenentzündung. Blasenentzündungen sind schmerzhaft und unangenehm. Im Sommer führt warmes Wetter dazu, dass wir mehr schwitzen und weniger Flüssigkeit im Körper behalten. Die Folge ist, dass wir uns weniger häufig entleeren und der Urin länger in der Blase bleibt und so den Bakterien einen idealen Nährboden liefert. Auch das häufige Baden in Seen oder Pools kann zu Infektionen führen.
Leichte Blasenentzündungen kann man durch verstärktes Trinken in den Griff bekommen. Die Blase muss stetig gespült werden, um die Bakterien zu entfernen. Dazu eignet sich ein guter Blasen- und Nieren-Tee mit harntreibenden Kräutern sehr gut. Der Sidroga® Blasen-Nieren- Spültee mit Birkenblättern, Orthosiphonblättern und dem Goldrutenkraut ist hier besonders gut geeignet. Es handelt sich um ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Durchspülung der ableitenden Harnwege und dient zur unterstützenden Behandlung bei leichteren Harnwegsbeschwerden. Die Pflanzen sind von hervorragender Qualität und kommen ohne zugesetzten Zucker oder Aromen aus. 3-4 x täglich sollte ein Tee zubereitet werden.
Die Kapuzinerkresse und die Meerrettichwurzel in ANGOCIN® enthalten Senföle, die antibakteriell, entzündungshemmend und antiviral wirken. Die Inhaltsstoffe reichern sich sowohl in den Atemwegen z. B. Bronchien als auch der Blase an. Aus diesem Grund kann ANGOCIN® zur Besserung der Beschwerden bei Erkältungskrankheiten wie z. B. Sinusitis und Bronchitis sowie zur Behandlung von Blasenentzündungen angewendet werden. Da eine Anwendung über einen längeren Zeitraum möglich ist, kann es auch zur Behandlung wiederkehrender Infektionen eingesetzt werden. Mit ANGOCIN® haben wir also ein perfektes Mittel für unsere Hausapotheke, da es vielseitig bei den oben beschriebenen Sommerinfekten eingesetzt werden kann.
Wichtig ist es allerdings bei allen Erkrankungen (ob im Sommer oder Winter) zu erkennen, wann die Grenze zur Selbstmedikation erreicht ist. Denn dann sollte man zur Abklärung der Diagnose und zur weiteren Medikation den Arzt seines Vertrauens zu Rate ziehen. Spätestens wenn bei z.B. bei einer Blasenentzündung starke Schmerzen und Fieber auftreten, ist der Arztbesuch angeraten.
Was kann man unterstützend tun?
Gönnen Sie Ihrem Körper die Ruhe, die er braucht und schlafen Sie sich gesund. Körperliche Ruhe hilft Ihrem Abwehrsystem die eingedrungenen Krankheitserreger wirksam zu bekämpfen. So kommen Sie schneller wieder zu Kräften.
Um die Schleimhäute zu befeuchten und um einen erhöhten Flüssigkeitsverlust im Sommer auszugleichen, ist es wichtig, mindestens 2,5 Liter zu trinken. Dabei eigenen sich Kräutertees am besten. Diese können kalt oder warm getrunken werden. Wasser ist natürlich immer eine Alternative.
Die extreme Sommersonne sollte man im Krankheitsfall meiden, denn die starke UV-Strahlung schwächt das Immunsystem zusätzlich
Sorgen Sie dafür, dass Sie sich gesund und vitaminreich ernähren. Besonders die Beeren und Früchte des Sommers liefern viel Vitamin C für Ihr Immunsystem.
Wenn Sie den ganzen Tag unterwegs sind, ist es gut, schon am Morgen daran zu denken, dass der Abend eventuell kühler wird. Eine wärmere Jacke, Socken oder eine lange Hose sollte dann im Gepäck sein.
Bild: ©Antonioguillem - stock.adobe.com
Wie ärgerlich - draußen scheint die Sonne, es ist herrlich warm und man könnte doch so schön mit Freunden im Biergarten sitzen, stattdessen liegt man mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen auf dem Sofa. Gerne sprechen wir dann von einer „Sommergrippe“, auch wenn es sich nicht um die durch Influenza-Viren ausgelöste Grippe handelt, sondern um eine Erkältung.
