Wie bleibe ich beweglich? Schüßler Salze bei Gelenkproblemen

Sich Tag für Tag bewegen zu können, ist für uns der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben und zu mehr Wohlbefinden. Umso schlimmer ist es natürlich, wenn jede Bewegung Schmerzen verursacht und am liebsten vermieden wird. Ein normalerweise alltäglicher Handgriff schmerzt plötzlich, die Knochen knacken beim Treppensteigen oder lassen sich deutlich schwerfälliger bewegen, Gliederschmerzen machen uns schwach. 

Kommt es durch Gelenk- und Muskelschmerzen zu starken Beeinträchtigungen im Bewegungsapparat, so ist die Lebensqualität von Betroffenen stark eingeschränkt. Der Alltag wird mühselig und man ist auf die Hilfe anderer angewiesen. 

Gut ist es, wenn man selbst in der Lage ist, an diesem Zustand etwas zu ändern und keinem zur Last fallen muss. 

Die Mineralsalze nach Dr. Schüßler bieten eine sanfte Möglichkeit, den geplagten Bewegungsapparat zu unterstützen. Die Firma Pflüger hat eine Gelenke-Kur mit 4 Salzen zusammengestellt, die sich für die oben genannten Probleme optimal eignen:

• Biochemie Pflüger Nr. 2 -Calcium phosphoricum- kommt besonders häufig in den Knochenzellen vor und dient der Zellerneuerung - 6 Tabletten täglich
• Biochemie Pflüger Nr. 3 -Ferrum phosphoricum- ist das Akut- und Entzündungsmittel der Biochemie. Es wird besonders häufig in den Muskelzellen angetroffen und ist für den Stoffwechsel besonders wichtig. Schließlich ist Eisen essenzieller Bestandteil des roten Blutfarbstoffs - 6 Tabletten täglich
• Biochemie Pflüger Nr. 7 -Magnesium phosphoricum- ist das Salz der Muskeln und Nerven und eines der wichtigsten Schüßler Salze überhaupt. Vorkommen: Muskeln, Blutkörperchen, Gehirn, Rückenmark, Knochen und Zähne - 6 Tabletten täglich
• Biochemie Pflüger Nr. 8- Natrium chloratum -reguliert den Flüssigkeitshaushalt. Vorkommen: in allen Körperflüssigkeiten, besonders in Blut und Lymphe sowie im Gewebe. Funktion: Regulation der Wasseraufnahme der Zellen und wichtig für die Bildung neuer Zellen - 6 Tabletten täglich

Homöopathisch bieten die Rhus toxicodendron D6 Tabletten der DHU eine Möglichkeit, Schmerzen des Stütz- und Bewegungsapparates entgegenzuwirken. Die Tabletten sind eine natürliche Alternative, akute wie auch chronischen Schmerzen im Rücken, den Knochen, Gelenken, Sehnen und Muskeln ohne Nebenwirkungen zu behandeln. Die Tabletten sind gut verträglich und mit schulmedizinischen Präparaten jederzeit kombinierbar.

Die Erhaltung normaler Knochen und somit eine gute Funktion der Knochen kann man mit der Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen perfekt unterstützen. Um Fit und Aktiv zu bleiben, sollte man die Ernährung mit dem Knochenprofi-Präparat von Hevert unterstützen. Vitamin D3 Hevert Osteo Pro ist eine einzigartige und perfekt abgestimmte Kombination aus Vitamin D3, Vitamin K2, Calcium, Magnesium und Silicium, die die Knochen- und Muskelfunktion stärkt. Dabei unterstützen sich die Vitalstoffe gegenseitig in ihrer Wirkung. Das enthaltene mikroverkapselte Vitamin D3 ist eine Form von Vitamin D, die in winzige Kapseln eingeschlossen ist, um seine Stabilität zu verbessern und somit die bestmögliche Wirksamkeit zu erhalten. Diese Kapseln bestehen aus einer Hülle, die das Vitamin umschließt und vor äußeren Einflüssen wie Licht, Sauerstoff und Feuchtigkeit schützt. Dadurch bleibt Vitamin D3 länger stabil und kann besser geschützt in den Körper gelangen.

Eine bessere Beweglichkeit verspricht auch die Firma orthim mit Ihrem Gelenk-DUO. Zwei ihrer Präparate - die ENZYMAX K Kapseln und das TERRAZYM GEL - ergänzen sich perfekt in ihrer Unterstützung des schmerzenden Bewegungsapparates. Im Laufe des Lebens kann es nämlich beim Menschen zu Phasen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat kommen. Fortschreitendes Alter, chronische Erkrankungen wie Rheuma, Verletzungen (z.B. Knochenbrüche) oder operative Eingriffe kommen dabei als Ursachen in Frage.

ENZYMAX® K enthält eine einzigartige Kombination aus Bromelain, Papain, Nattokinase aus Sojabohnenextrakt und ausgewählte Vitamine und Spurenelemente wie Biotin, Vitamin K2, Zink, Vitamin C und Vitamin D3. Somit trägt ENZYMAX® K zur Erhaltung normaler Knochen und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Das enzymaktive Nahrungsergänzungsmittel wird dreimal täglich (3X1 Kapsel) eingenommen. 

Unterstützend lindert das beliebte TERRAZYM® GEL dann gezielt Verspannungen im Rücken, Nacken und der Schultern. Es regeneriert und vitalisiert die strapazierte Muskulatur und fördert die Beweglichkeit durch äußerliches Einmassieren des Gels. Mit seinen rein natürlichen Inhaltsstoffen (Arnica, Grüne Heilerde, Rosskastanie, MSM, Menthol und Campher) ist das Gel ein perfekter Alltagshelfer für die ganze Familie. 

Auch physikalische Therapien wie Wickel, Auflagen oder Nasse Strümpfe wirken abschwellend und lindern Schmerzen bei Problemen am Bewegungsapparat.  Eine Überwärmung des Gewebes, wie es bei Entzündungen der Fall ist, wird durch den Verdunstungseffekt des Wassers rasch gemindert, so dass sich schnell eine Linderung bemerkbar macht. Das altbewährte Präparat Retterspitz Äußerlich nutzt diese Wirkweisen auf angenehmste Art: Die spezielle Kombination aus effektiver Hydrotherapie und heilsamer Entspannung, die mit einer Wickelanwendung einhergeht, ermöglicht ein breites Anwendungsspektrum und eignet sich deshalb nicht nur für die Hausapotheke, sondern auch für den Einsatz im Leistungssport oder in Kliniken.
 

Abschließend noch einige Tipps:
 „Was kann ich „aktiv“ gegen Muskel und Gelenkbeschwerden unternehmen?“:

Bewegung
Die allgemeine Bewegung kann Linderung verschaffen: Tägliche Spaziergänge helfen nicht nur gegen einen stressbedingten Gichtanfall, sondern beugen auch beispielsweise Erkrankungen wie Arthritis vor. Hierfür eignen sich auch leichte Sportarten wie Schwimmen und Wassergymnastik. Wer etwas fitter ist, kann gegen den Gelenkschmerz Nordic Walking oder Jogging betreiben. Bei akuten Verletzungen sollte auf zu viel Bewegung allerdings verzichtet werden.
Kälte oder Wärme
Bei einigen Erkrankungen, die Gelenkschmerzen verursachen, haben sich Wärmeumschläge bewährt. Sie beruhigen beispielsweise durch Verschleiß gereizte Gelenke und eignen sich auch bei akuten Schmerzen. Die Behandlung durch Kälte ist hingegen erste Wahl bei Verletzungen und Prellungen, auch bei einem akuten Gichtanfall können kühlende Umschläge Linderung verschaffen. Gerne werden neben „professionellen“ Kühlpads auch Hausmittel wie Quark für Kälteumschläge genommen.

Schonung und Ruhigstellung
Nicht immer ist Bewegung das richtige bei Gelenk- und Muskelproblemen. Es gibt auch Situationen, wo Ruhigstellen und Schonen sinnvoller ist. Das betrifft Gelenkschmerzen infolge kürzlich erfolgter Operationen ebenso wie nach Verletzungen und Überbelastungen, die nicht nur das Gelenk, sondern auch den Muskel einschließen. Die Schonung über einen bestimmten Zeitraum hinweg und eine unterstützende Kühlung und Hochlagerung können in diesen Fällen Linderung verschaffen. Bei akuter, rheumatoider Arthritis (= Schub durch Rheuma) sollten die betroffenen Gelenke ebenfalls geschont werden.

Medikamentöse Therapie
Sind die Beschwerden an den Muskeln und Gelenken mit sehr starken Schmerzen verbunden oder liegen offensichtlich entzündliche Prozesse vor, verschreibt der Arzt sogenannte NSAR’s (= nicht steroidale Antirheumatika). Es handelt sich meist um bekannte Wirkstoffe wie z.B. Ibuprofen oder Diclofenac. Darüber hinaus erfolgt die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung: z.B. Rheuma, Gicht etc.
„Das Leben ist wie Fahrrad fahren – um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“, sagte einst Albert Einstein und in diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen schönen Februar.

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