Ratgeber
Willkommen bei unserem omp-Ratgeber. Hier beschäftigen wir uns alle zwei Wochen mit einem zeitgemäßen Thema aus Sicht der Schüßler Salze und Naturheilkunde.
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Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Entdecken!
Das schlägt mir auf den Magen - Natürliche Hilfe bei Reflux und Co.
Wer einen stressigen Alltag hat und sich dazu noch wenig Zeit für die Zubereitung einer vollwertigen Ernährung nimmt, der kann Gefahr laufen, Magenprobleme zu entwickeln. Es können sich dann häufiger Symptome wie Magenkrämpfe, Übelkeit, Völlegefühl und Blähungen einstellen. Magenschmerzen können vielfältige Ursachen haben, sowohl funktionelle als auch organische: Häufig sind sie durch die Ernährung...
Problemhaut natürlich behandeln
Die Haut ist ein empfindliches Organ, welches unsere Grenze zur Außenwelt bildet. Sie ist aus mehreren Schichten mit verschiedenen Schutzfunktionen aufgebaut. So ist sie z.B. verantwortlich für den Wärmehaushalt, bildet einen Schutzwall gegen Umwelteinflüsse und verhindert ein Austrocknen. Wer eine sogenannte Problemhaut hat und unter Neurodermitis, Ekzemen oder Schuppenflechte leidet, muss ein besonderes Augenmerk auf seine Hautpflege legen.
Halt die Ohren steif - Ohrenschmerzen natürlich behandeln
Ohrenschmerzen sind äußerst unangenehm und plagen Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Meist äußern sich die Schmerzen als dumpfes Pochen bis hin zu sehr starkem Stechen. Besonders nachts, wenn der Kopf flach auf dem Kissen liegt, kann der Druck und Schmerz im Ohr sehr stark sein und macht das Einschlafen unmöglich. Ohrenschmerzen werden meist durch Entzündungen ausgelöst. Aber auch Verletzungen oder ein Verschluss des Gehörgangs können Ursachen sein
Mir fallen gleich die Augen zu - Schüßlern gegen Müdigkeit
Wenn unser Körper Ruhe oder einfach mal eine Auszeit braucht, zeigt er uns das durch Müdigkeit an. Als Ursachen für das weit verbreitete Phänomen der Müdigkeit kommen oft Schlafstörungen, die Einnahme bestimmter Medikamente, ein Nährstoffmangel oder verschiedenste Erkrankungen in Frage. Bleibt der Zustand der Müdigkeit über einen längeren Zeitraum bestehen und ist nicht durch einfachen Schlafmangel zu erklären, dann ist es sinnvoll, die Gründe ärztlich abklären zu lassen und sich fachgerechte Hilfe zu holen.
Der große Vorsorge-Kompass - Was ist wirklich sinnvoll?
Wer regelmäßig Gesundheitsvorsorge betreibt, tut in jedem Fall etwas zum Erhalt seiner Gesundheit und sorgt dafür, dass eine Erkrankung im Fall der Fälle schneller erkannt wird. Die Heilungschancen verbessern sich dadurch deutlich. Es gibt eine ganze Reihe von sinnvollen Vorsorgeuntersuchungen, die bei gesetzlich versicherten Menschen von den Krankenkassen bezahlt werden. Sie haben es selbst in der Hand und können die für Sie in Frage kommenden Untersuchungen in gewissen Abständen kostenlos wahrnehmen.
Der weibliche Zyklus - Mehr als nur eine Phase
Der weibliche Zyklus ist und bleibt für viele ein Mysterium und nicht nur Männer haben ihre Probleme damit, die periodisch auftretenden Veränderungen im Körper einer Frau zu verstehen. Selbst viele Frauen verstehen die Zusammenhänge der körperlichen und eventuell auch psychischen Veränderungen in einem Zyklus nicht so ganz.
Post-Holiday-Blues - Raus aus dem Stimmungstief nach dem Urlaub
Die süße Zeit des Nichtstuns ist vorbei, ab jetzt bestimmt der Alltag mit Job, Hausarbeit und vielen anderen Verpflichtungen wieder unser Leben. Und leider ist es ganz schnell wieder so, als wäre man nie weg gewesen. Da kann man schon mal in ein Stimmungstief rutschen. Viele von uns empfinden dann eine längere Zeit eine Art von Leere in sich und die im Urlaub gefühlte Erholung baut sich wieder ab.
Metabolisches Syndrom - Das tödliche Quartett
Wer über längere Zeit starkes Übergewicht mit sich herumträgt, sich wenig körperlich bewegt, viel Fett- und cholesterinreiches Essen zu sich nimmt und dazu noch raucht und einen erhöhten Alkoholkonsum an den Tag legt, der läuft Gefahr, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln.
Kraft fürs Leben - Muskeln brauchen Mineralstoffe
Ohne unsere Muskeln wären wir Menschen gar nicht lebensfähig und könnten uns nicht bewegen. Viele unserer Muskeln funktionieren sogar ganz ohne unser bewusstes Zutun. Sie werden durch das vegetative Nervensystem gesteuert. So können wir sicher sein, dass wir im Schlaf weiter atmen oder dass unser Herz auch ohne unseren Befehl schlägt. Aber auch die bewusste Muskelfunktion, wie zum Beispiel das Heben eines Arms...