Oh man, ist das peinlich! Man steht an der Supermarktkasse, wird aufgefordert den Pin der EC-Karte einzugeben, um den Einkauf zu bezahlen und die Zahlenkombination ist auf einmal wie weggeblasen aus dem Gehirn. So sehr man in dieser Situation auch überlegt, die richtigen Zahlen fallen einem einfach nicht ein.
Diese Art von Vergesslichkeit kann dann auftreten, wenn wir dauerhaft Stress oder Überlastung fühlen. Denn bei länger andauernder geistiger Überlastung kommt es dazu, dass unser Gehirn Gedächtnisleistungen nicht mehr optimal speichern und im Bedarfsfall abrufen kann. Unser Gehirn ist schlichtweg überfordert.
Im Alter kann so etwas häufiger passieren, denn je älter wir werden, desto langsamer wird unsere Gehirnleistung. Merkfähigkeit und Reaktionsvermögen lassen deutlich nach. Das ist eine normale Entwicklung und nicht krankhaft.
Möchten Sie Situationen wie oben beschrieben vermeiden bzw. diesen vorbeugen? Dann hat das Beratungsteam der OMP-Versandapotheke ein paar hilfreiche Tipps für Sie:
Unterstützen Sie Ihre Gedächtnisleistung sanft mit Hilfe der biochemischen Salze nach Dr. Schüssler. Hier haben sich im Laufe der Jahre vier „Phosphate“ bewährt. Zusammengefasst in der EnergiePlus-Kur von Pflüger können diese 4 Mineralsalze Sie dabei unterstützen, wieder ihre normale Gedächtnisleistung abrufen zu können.
- Biochemie Pflüger 2 – Calcium phosphoricum D6 – das Salz unterstützt die Zellerneuerungsprozesse in unserem Blut und in den Geweben
- Biochemie Pflüger 3 – Ferrum phosphoricum D12 – das Salz bringt den Sauerstoff aus der Atmung ins Blut, es ist wichtig für den Stoffwechsel, denn Eisen ist ein essenzieller Bestandteil des roten Blutfarbstoffs.
- Biochemie Pflüger 5 – Kalium phosphoricum D6 – das Salz wirkt stabilisierend auf Nerven und Muskeln. Es gibt Power bei geistiger und körperlicher Erschöpfung.
- Biochemie Pflüger 7 – Magnesium phosphoricum D6- das Salz der Muskeln, Nerven und des vegetativen Nervensystems.
Unsere Einnahmeempfehlung für Sie:
Morgens: 6 Tabletten Biochemie Pflüger Nr. 2
Mittags: 6 Tabletten Biochemie Pflüger Nr. 5
Abends: 6 Tabletten Biochemie Pflüger Nr. 7 (gerne auch als „heiße 7)
Tagsüber: 6 Tabletten Biochemie Pflüger Nr. 3 (über den Tag verteilt)
Nehmen Sie die Salze der Kur mindestens 4-8 Wochen nach dem oben beschriebenen Schema ein und erleben dann den Energieschub, der es Ihnen möglich macht, dem hektischen Alltagstrott zu trotzen. So gestärkt können Sie sich auch wieder auf Ihr Gedächtnis verlassen und seine Leistungen abrufen.
Eine Heilpflanze ist weltweit unzertrennlich mit dem Thema „Gedächtnis“ verbunden – der Ginkgo-Baum. Der einst aus China stammende Baum ist inzwischen weltweit kultiviert. Die Blätter des schon von J.W. von Goethe beschriebenen Gewächses halten wertvolle Inhaltsstoffe für unsere Gedächtnisleistung parat. Zu speziellen Extrakten verarbeitet, verbessern die Blätter von (lat.) Ginkgo biloba die Fließeigenschaften des Blutes bis hin zu den feinsten Äderchen. So können sie unsere Konzentration und unser Gedächtnis fördern. Außerdem helfen sie bei Schwindelsymptomen und Ohrgeräuschen (Tinnitus). Achten Sie beim Kauf von Ginkgo-Präparaten auf die Qualität des Extraktes und bleiben bei apothekenexklusiven Produkten. Die Firma Ratiopharm hat mit Ginkobil 120 mg Tabletten ein qualitativ hochwertiges Ginkgo Präparat im Portfolio. Zweimal täglich 120 mg eingenommen kann der Extrakt der Ginkgo-Blätter eine deutliche Verbesserung der Gedächtnisleistung bedeuten.
Zum Erhalt von Gedächtnisleistung und Merkfähigkeit im Alter hat die Firma Loges das Präparat MemoLoges® entwickelt. Es enthält eine Kombination aus Pflanzen, Vitaminen und Spurenelementen. Indisches Brahmi und griechisches Eisenkraut sind mit B-Vitaminen und Zink kombiniert. Das Nahrungsergänzungsmittel wird 1 x täglich eingenommen und hat keine bekannten blutverdünnenden Eigenschaften.
Auch in Ihrem ganz normalen Alltag können Sie vieles tun, um ihr Gedächtnis fit und agil zu halten.
Hier unsere Tipps für Ihr Gedächtnis:
REGELMÄSSIGE BEWEGUNG – regt die Durchblutung an und versorgt somit Ihr Gehirn mit Sauerstoff. Radeln, schwimmen oder walken sind perfekt für jedes Alter.
GESUNDE ERNÄHRUNG – um eine gute Denkleistung zu erbringen, braucht unser Gehirn Energie und Vitalstoffe. Gute Energielieferanten sind: Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse. Weiterhin sind gesunde Fette aus Pflanzenölen (z.B. Olivenöl) und Nüssen ein wichtiger Bestandteil gesunder Nahrung. Wer sich, aus welchen Gründen auch immer, nicht ausreichend gut ernährt, kann auf sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke zurückgreifen und seine Defizite dadurch ausgleichen. Das Präparat MULTI-ORTHIM® optimiert die tägliche Versorgung mit Mikronährstoffen und Vitaminen, es ist ausgewogen und in seiner Zusammensetzung gut aufgestellt. Besonders Senioren profitieren laut einer jüngsten Studie von der Einnahme eines Multivitaminpräparates im Bezug auf ihre kognitive Gesundheit. So können Sie einfach und preisgünstig etwas für Ihr Gehirn tun.
IMMER AUSREICHEND TRINKEN – Achten Sie darauf täglich 1,5 bis 2 Liter zu trinken. (am besten eignet sich stilles Wasser oder Tee). Ein Mangel an Flüssigkeit wirkt sich negativ auf die Gehirnleistung aus und lässt das Hirn erlahmen.
PAUSEN SIND WICHTIG – Um dauerhafte Stresszustände zu vermeiden, versuchen Sie möglichst ein „Multitasking“ zu vermeiden und immer ausreichend Ruhezonen in Ihren Alltag einzubauen.
AUSREICHEND SCHLAFEN – ein gesunder und ausreichender Schlaf ist wichtig, um die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten. Jeder Mensch hat sein individuelles Schlafbedürfnis, aber grundsätzlich sind 7-8 Stunden Nachtschlaf sinnvoll.
EINTÖNIGKEIT VERMEIDEN – Sorgen Sie in Ihrem Leben für Abwechslung. Probieren Sie neue Hobbies oder neue Sportarten aus. Auch anregende Gespräche mit Freunden oder der Familie sind für die kleinen „grauen“ Zellen wichtig.
Wie Sie gelesen haben, gibt es einige Möglichkeiten, um auf die Leistung unseres Gehirns Einfluss zu nehmen. Welchen Weg Sie auch immer wählen, wir wünschen Ihnen alles Gute und bleiben Sie gesund.
Ihr OMP-Beratungs-Team 2023
Oh man, ist das peinlich! Man steht an der Supermarktkasse, wird aufgefordert den Pin der EC-Karte einzugeben, um den Einkauf zu bezahlen und die Zahlenkombination ist auf einmal wie weggeblasen aus dem Gehirn. So sehr man in dieser Situation auch überlegt, die richtigen Zahlen fallen einem einfach nicht ein.
